L'Albergo della Felicità
Relais San Martino propone una nuova esperienza di soggiorno che unisce anni di professionalità nel settore dell’accoglienza all’attenzione dedicata al benessere psico-fisico. Prendersi cura di sé stessi è il primo passo che conduce alla Felicità, percorso che interessa ogni aspetto della propria vita tra cui nutrizione, sane abitudini, cura del corpo e dello spirito. Per questo motivo, la Direzione di Relais San Martino ha selezionato esperti e professionisti che si prenderanno cura dei graditi ospiti.
Servizi della Felicità
I nostri servizi sono dedicati a chi vuole trasformare la sua vacanza in un viaggio. A ricercatori, appassionati e attivisti della Felicità. Professionisti selezionati offrono a voi gentili ospiti attività di gruppo ed incontri individuali personalizzati volti al Benessere del Corpo, della Mente e dello Spirito. Le loro proposte, ispirate ad antiche conoscenze orientali, sono integrate con concetti scientifici all’avanguardia ed ottimizzate per un’applicazione concreta che incrementi performance psico-fisica ed energia vitale.
Sebbene le sessioni proposte nei vari programmi contribuiscano al raggiungimento di uno stato di equilibrio dinamico e benessere, non intendono sostituire la diagnosi e il trattamento medico.
Bio-Energetica
Descrive la tipologia costituzionale biologica dell’individuo e consente di comprenderne carattere, temperamento, attitudini, tendenze e talenti naturali. Analizza le modalità di interazione con gli altri e la reazione di fronte ai conflitti psicologici. È consigliato abbinare Calcolo e Lettura del Codice Umano ad un’altra sessione: Lavaggio Energetico Emozionale o Tecnica Metamorfica o Pratiche di Lunga Vita.
Durata: 45 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Consiste nella stimolazione di alcuni punti del corpo per liberarlo dai nodi emozionali cristallizzati nel tessuto fisico. Rinnova il flusso energetico lungo i meridiani ed armonizza il flusso nei centri energetici (chakra) riportando in risonanza il corpo con l’energia che lo anima (anima), riducendo lo stress non gestito (distress) e permettendo di percepire le difficoltà come stimoli di crescita.
Durata: 60 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
È un leggero massaggio di specifiche parti del corpo (piedi, mani, testa) che induce uno stato di rilassamento profondo e che contribuisce allo scioglimento di tensioni e difficoltà sperimentate nel periodo prenatale.Fornisce maggiore chiarezza interiore e permette alla Forza Vitale di esprimersi per realizzare il proprio potenziale creativo. Particolarmente indicato per bambini e per accompagnare le donne in gravidanza verso un parto più consapevole e gioioso.
Durata: 60 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Armonizza l’energia individuale con l’energia dell’Universo favorendo il potenziamento dell’energia vitale. Rafforza le difese naturali dell’organismo, sostiene la manifestazione dei talenti e l’equilibrio dello spirito.
Durata: 60 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Favoriscono la canalizzazione dell’energia vitale dell’organismo rendendo più forte il sistema immunitario. Valorizzano la bellezza naturale e migliorano la capacità di adattamento ai cambiamenti che la vita richiede (stressors). Consentono di generare maggiore concentrazione allenando una mentalità “uni-direzionale” ottimizzando le nostre capacità psico-fisiche.
Durata: 45 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Impiega diverse discipline: riflessologia plantare, shiatsu, allineamento posturale e massaggio decontratturante. Ogni trattamento viene adattato alla condizione psico-fisica della persona e include consigli di pratiche fisiche e rimedi naturali, a seconda delle proprie esigenze.
Durata: 40 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Ad ogni elemento anatomico corrispondono terminazioni che hanno sede sulla pianta del piede e, attraverso la pressione e il trattamento delle specifiche aree, è possibile alleviare la tensione e la sofferenza della zona trattata ripristinando l’equilibrio generale e il benessere.
Durata: 40 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Tecnica giapponese di stimolazione manuale e digitopressione che interessa i meridiani energetici. Lo scopo del massaggio shiatsu è quello di ripristinare l’equilibrio energetico liberando il corpo dallo stress e migliorando la circolazione dell’energia vitale.
Durata: 40 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Scioglie le contratture muscolari attraverso la manipolazione di alcune aree del corpo in funzione della zona colpita. Il massaggio allenta le tensioni muscolari e il dolore generato dalla contrattura ripristinando uno stato di benessere crescente.
Durata: 40 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Il massaggio rilassante ha il doppio scopo di alleviare la stress fisico e mentale agendo manualmente sui muscoli del corpo. Attraverso il trattamento di specifiche aree la mente riceve stimolazioni positive contribuendo al benessere psico fisico della persona.
Durata: 40 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Dedicarsi del tempo per riconoscersi e ritrovarsi. Sentire il corpo che abitiamo attraverso il respiro e il movimento per acquisire la consapevolezza che siamo più di quel corpo. Dedicarsi del tempo per sciogliere eventuali tensioni, riattivare, potenziare ed armonizzare dolcemente la nostra energia vitale, per godere di un prezioso spazio meditativo. Un’esperienza che può diventare strumentquotidiano di auto-trattamento per il benessere.
Sessioni di gruppo
Durata: 60 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Yoga
Le lezioni di Sattva Yoga (tecnica di Yoga Himalayano) includono meditazione, tecniche di respiro (Pranayama), posture di Hatha Yoga (Asana), sequenze di Yin yoga (Yoga dolce e rilassante che lavora nei tessuti profondi del corpo), Mantras (canto di suoni sacri che creano vibrazioni in connessione profonda con l’Energia Universale).
Durata: 50 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Nutrizione Consapevole
Il benessere passa anche attraverso ciò di cui ci nutriamo. La consulenza di nutrizione prevede una valutazione antropometrica e anamnestica dell’individuo e una rieducazione alimentare con elaborazione di un protocollo nutrizionale personalizzato.
Durata: 30/50 minuti
Prezzo: – / –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Bellezza Naturale
Attraverso l’Armocromia è possibile riconoscere il proprio sottotono e contrasto e individuare la palette dei “colori amici” che contribuiranno a valorizzare i propri tratti naturali. L’Analisi dei colori è fondamentale nella scelta di abiti e accessori, ma anche di capelli e make-up, per ritrovare armonia e bellezza.
Durata: 110 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Essere consapevoli della propria body shape aiuta nella scelta di capi di abbigliamento più adatti a riequilibrare la figura valorizzando i punti forti. L’ Analisi della figura consente di risparmiare tempo e denaro in acquisti inutili e migliorare l’autostima e la consapevolezza di sé.
Durata: 90 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Grazie a movimenti semplici ed economici è possibile restituire elasticità alla pelle e tono, volume e vigore ai muscoli di viso e corpo.Prendersi cura dei segni del tempo è una via per amare sé stessi ed esaltare la propria bellezza naturale.
Durata: 45 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Astrologia
L’analisi del tema natale è un viaggio interiore che porta alla conoscenza delle potenzialità, peculiarità e nodi critici di ognuno. La lettura può essere un punto di partenza per una nuova visione in chiave evolutiva delle esperienze di vita attraverso l’individuazione di schemi inconsci reiterati che consentiranno anche di effettuare delle proiezioni nel futuro.
Durata: 90 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Trattamenti olistici
Può essere definito il massaggio personalizzato per ogni esigenza. Varie tecniche di scollamento, decontratturanti, rilassanti e distensive.
Durata: 50 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Di origine indiana, capace di agire principalmente sul sistema energetico, collegato al sistema nervoso. Aiuta lo sblocco emozionale e la purificazione dell’organismo.
Durata: 60 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Tecniche avvolgenti come il ritmo delle onde del mare. Distende la muscolatura e scioglie le articolazioni.
Durata: 50 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Il massaggio con i cristalli conduce corpo e spirito al rilassamento profondo. Riequilibra, scioglie i blocchi energetici attraverso movimenti lenti e dolci, porta armonia.
Durata: 60 minuti
Prezzo: –
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Programmi e percorsi della Felicità
Programma Detox
Il percorso include antiche pratiche yogiche per detossificare il corpo e la mente, attività a corpo libero, consigli nutrizionali, sonno e movimento per costruire un corpo forte e un sistema immunitario sano.
Benefici
Purifica il corpo e la mente; dona una spinta al sistema immunitario; apporta una maggiore chiarezza del pensiero e apre la strada a nuove abitudini e routine di benessere.
Percorso 3 giorni
- Incontro conoscitivo mirato alla personalizzazione del programma (30 min)
- Pratica quotidiana di Yoga / tecniche di respiro / Hatha Yoga / meditazione (gruppo/privata)
- Massaggio Ayurvedico (60 min)
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Percorso 6 giorni
- Incontro conoscitivo mirato alla personalizzazione del programma (30 min)
- Pratica quotidiana di Yoga / tecniche di respiro / Hatha Yoga/ meditazione (gruppo/privata)
- Massaggio Ayurvedico (60 min)
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Programma Bio-Psico-Energetico
Insieme a Madre Terra abitiamo il nostro corpo. È importante ascoltarlo, respirarci dentro, averne cura. È importante, perché piano piano acquisiamo la consapevolezza che siamo più di quel corpo fisico. Ognuno di noi è dotato infatti di un’energia che nutre e sostiene i nostri corpi; tale energia può essere impiegata per ottenere e mantenere uno stato di radiante salute psicofisica che permette di prolungare la giovinezza oltre i limiti consueti e ristabilire armonia con l’energia cosmica.
Benefici
Questo programma aiuta a prendersi cura di sé stessi, ognuno nella propria interezza e unicità; aiuta a riconnettersi con un senso di meraviglia che, in una vita che corre veloce, non è sempre facile ricordare e che è invece essenziale per condurre un’esistenza felice e piena d’amore. Lo spazio e il tempo che ti offriamo permettono di arricchire il tuo bagaglio di esperienze trasformando la tua vacanza in un viaggio. Un viaggio che è conoscenza di sé e della propria potenza creativa e condivisione della propria felicità.
Percorso 3 giorni
- Incontro conoscitivo e valutazioni iniziali (Test della Felicità/vitalità) – 30 minuti
- Attività di Riequilibrio Energetico – 60 minuti
- 1 Lavaggio Energetico Emozionale – 60 minuti
- 1 Armonizzazione energetica e potenziamento dell’energia vitale (Reiki) – 45 minuti
- Valutazioni e considerazioni finali – 30 minuti
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Percorso 6 giorni
- Incontro conoscitivo e prime valutazioni (Test della Felicità/vitalità) – 30 minuti
- Attività di Riequilibrio Energetico – 60 minuti
- 1 Lavaggio Energetico Emozionale – 60 minuti
- 2 sessioni tra Armonizzazione energetica, potenziamento dell’energia vitale (Reiki) e Tecnica Metamorfica – 45 min. x 2
- Focalizzazione e costruzione di nuovi modelli di realtà – 30 minuti
- Valutazioni e considerazioni finali – 30 minuti
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Programma Riposo Ottimizzato e Buon Sonno
In uno stato di sonno normale si verifica una periodica sospensione dello stato di coscienza durante il quale le funzioni neurovegetative rallentano consentendoci di riposare sia fisicamente che psichicamente. Diversi disturbi del sonno deteriorano la qualità della vita presentando un ampio range di sintomi (irrequietezza, insonnia, agitazione, ansia, nervosismo, stanchezza diurna con irritabilità ecc.). Ecco perché è così importante che il riposo, notturno e diurno, sia ottimizzato.
Benefici
Questo programma è ideale per chi ha bisogno di migliorare la qualità del suo riposo. È utile per rigenerare il corpo e per sostenere il cervello nei preziosi processi di destrutturazione di informazioni nocive presenti nelle reti neurali e in quelli di costruzione di nuovi modelli di realtà. Consente di rallentare il processo di invecchiamento, favorire la sincronizzazione emisferica e ripristinare i livelli di energia per affrontare con amore e grinta le sfide della vita.
Percorso 3 giorni
- Incontro conoscitivo e valutazioni iniziali – 30 minuti
- Kit della buona notte che comprende: mascherina, tappi auricolari, infusi rilassanti, audio tecnologia Hem-Sync®
- Monitoraggio del sonno durante il soggiorno
- Guida nutrizionale sugli alimenti da favorire ed evitare
- 1 sessione di Meditazione e respirazione per ottimizzare il riposo (tecniche di induzione sistematica e progressiva al rilassamento, tecniche di rievocazione, pratiche di sonno consapevole) – 30 minuti
- Massaggio relax
- Valutazioni e considerazioni finali – 30 minuti
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Percorso 6 giorni
- Incontro conoscitivo e valutazioni iniziali – 30 minuti
- Kit della buona notte che comprende: mascherina, tappi auricolari, infusi rilassanti, audio tecnologia Hem-Sync®
- Monitoraggio del sonno durante il soggiorno
- Guida nutrizionale sugli alimenti da favorire ed evitare
- 2 sessioni di Meditazione e respirazione per ottimizzare il riposo (tecniche di induzione sistematica e progressiva al rilassamento, tecniche di rievocazione, pratiche di sonno consapevole) – 30 minuti x2
- 1 Armonizzazione e rilassamento (Reiki) – 30 minuti
- Massaggio relax
- Valutazioni e considerazioni finali – 30 minuti
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Programma Beauty - Risveglia la tua Bellezza Naturale
Oggi la scienza ci conferma che la beauty routine non si svolge solo davanti allo specchio, ma è anche un insieme armonioso di mentalità, nutrizione e wellness. La nostra idea di Bellezza infatti non si limita al miglioramento del nostro stato di bellezza esteriore ma contempla e dipende dal nostro mondo interiore e dal nostro stato di salute.
Benefici
Questo programma è ideale per chi vuole fare il pieno di autostima e portare la propria immagine al livello successivo.
Percorso 3 giorni
- Kit di Benvenuto (comprende: Federa in seta naturale 100% per prevenire le rughe da sonno sul viso, migliora la salute della pelle e quella dei capelli – Bevanda disintossicante in camera per tutto il soggiorno)
- Morning Routin: si consiglia bevanda detox a scelta dal menù disponibile, attività di risveglio muscolare
- Analisi della Figura
- Analisi del Colore della Pelle secondo la tecnica dell’Armocromia
- Tecnica Metamorfica
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Percorso 6 giorni
- Kit di Benvenuto (comprende: Federa in seta naturale 100% per prevenire le rughe da sonno sul viso, migliora la salute della pelle e quella dei capelli – Bevanda disintossicante in camera per tutto il soggiorno)
- Morning Routin: si consiglia bevanda detox a scelta dal menù disponibile, attività di risveglio muscolare
- Analisi della Figura
- Programma di Nutrizionale Vitale
- Analisi del Colore della Pelle secondo la tecnica dell’Armocromia
- Tecnica Metamorfica
- Programma di allenamento personalizzato
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Programma Immunità Consapevole
Il sistema immunitario è una rete integrata di organi, cellule e mediatori chimici che ha la funzione di proteggere il nostro organismo da virus, batteri ed altri agenti infettivi, rimuovere cellule e tessuti invecchiati e danneggiati. Grazie al sistema immunitario l’organismo mantiene il suo livello di benessere: vitalità, energia, forza, grinta, dinamismo, entusiasmo, sono sinonimi di una sana risposta immunitaria. Alimentazione poco equilibrata, stress non gestito, riposo non ottimizzato, sono tra le cause principali di un indebolimento del sistema immunitario.
Benefici
Grazie a questo programma puoi aumentare la tua vitalità e nutrire il tuo corpo di nuova vita, stimolando e rinforzando le tue difese naturali attraverso una sinergia di interventi che agiscono su più livelli: fisico, mentale, emozionale, spirituale.
Percorso 6 giorni
- 1 Consulenza Naturopatica e valutazione dello stato di salute energetico-vibrazionale – 60 minuti
- 1 Consulenza in Nutrizione Vitale – 60 minuti
- 1 sessione di Armonizzazione energetica (Reiki) – 45 minuti
- 1 sessione di Potenziamento dell’energia vitale – 45 minuti
- 2 sessioni di meditazione e pratiche anti-stress – 45 minuti x 2
- 1 Linfodrenaggio
Prezzo
–
Prenotazione:
+39 0833 1824188 / +39 347 0015551
Professionisti
Chiara Fontò
Biologa specializzata in metodologie di gestione dell’invecchiamento e dello stress
Consegue la sua formazione presso l’Università degli Studi di Pavia. In seguito approfondisce il suo interesse per le discipline basate sul modello energetico attraverso il Corso di Alta Formazione in Metodologie Anti-aging e Anti-stress presso l’Università La Sapienza di Roma. Segue numerosi percorsi di ricerca e studio che l’hanno aiutata a riscoprirsi nella sua interezza (corpo, psiche, anima) e ad avere una visione più chiara degli eventi e della vita.
Francesco Negro
Naturopata, esperto shiatsu, chiropratico, esperto di craniosacrale
Inizia la sua formazione da giovanissimo, partendo dalla pratica dello Shiatsu e seguendo gli insegnamenti di esperti internazionali come Yuji Yahiro, uno dei primi maestri ad introdurre il Meiso shiatsu in Italia. Seguiranno Alfredo DʼAngelo, Sergio Santamaita, Stefano Brivio, Tiziano Lamentea, Luciano Corsano. Il suo interesse si allarga alla naturopatia che studia presso l’Istituto di medicina empirica ad Arnesano.
Claudia Murra
Consulente di immagine
È esperta in consulenza d’immagine per la persona e le aziende. Ha completato il suo percorso formativo presso l’Italian Image Institute, primo istituto certificato in Italia. I suoi servizi sono un investimento senza tempo e contribuiscono alla crescita personale, al miglioramento dell’umore e dell’autostima. Il segreto non è solo imparare ad abbinare i colori, ma assumere maggiore consapevolezza di sé, valorizzarsi e riconoscere il proprio valore.
Dora Garzya
Astrologa
È astrologa professionista iscritta all’albo privato del CIDA – Centro Italiano Discipline Astrologiche, fondato a Torino nel 1970, presso il quale svolge anche il ruolo di docente. È stata ospite e relatrice di numerosi convegni di portata nazionale e vanta importanti pubblicazioni, articoli e ricerche, su riviste di settore. Laureata con lode in Pedagogia, indirizzo filosofico, e diplomata in pianoforte.
Valentina Limetti
Biologa nutrizionista e insegnante Yoga di I e II livello
Consegue la laurea triennale e magistrale in “Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana” presso la Facoltà di Medicina “Campus Bio-Medico” di Roma con master in “Biologia della Riproduzione e Tecniche di Procreazione Medicalmente Assistita” presso l’Università del Salento. La sua ricerca del benessere mira ad unire la formazione scientifica all’educazione alimentare con un approccio olistico e integrato alla pratica dello Yoga che studia presso l’accademia “Sattva Yoga” in India.
